Saç Dökülmesini Önlemek İçin

0
25
Saç Dökülmesini Önlemek İçin
Saç Dökülmesini Önlemek İçin
  • Saçlarınızı incitmemeye itina gösterin. Kesinlikle fırça, sık dişli tarak kullanmamaya itina gösterin. Islaklığı usulca havlu ile giderin. Saç kurutma makinası kullanmayınız. Hatta bırakın kendiliğinden kurusun. Kurulamaya mecbursanız düşük sıcaklıkta kurulama yapın. Islak saçlarınızı taramaktan kaçınınız ki kırılmasın.
  •  Biyotinli soya türünden yiyeceklerle beslenmeye itina gösterin.
  •  Biyotin saç sağlığınız ve canlı saç derisi için gereklidir. kimi erkeklerin saç dökülmesi sorununa çözüm olabilmektedir. Biyotin içeren besinler; mercimek, pirinç, bulgur, fasulye, ceviz, soya, ayçiçeği, yulaftır.
  •  Saçın dökülmesine neden olan bakteri ve mineralleri etkisiz hale getiren etkili yağ çay ağacı yağıdır. Çay ağacı yağı kafanın her yerine 10 damla halinde dağıtılarak uygulanır, akabinde zeytinyağlı sabunla yıkanır ve durulanır.
  •  Keskin diyarlerden uzak durunuz. Yeterli beslenememeniz saç sağlığınız için olumsuz bir etkendir.
  •  Silizyum ve Biyotin içerikli saç ürünlerini kullanmaya itina gösteriniz. C vitamini, E vitamini ve jojoba yağı da saç için önem arz etmektedir. Papatya, kadife çiçeği, ginsenng ve çarkıfelek çiçeği saçlarınızın canlı ve parlak görünmesine katkıda bulunacaktır.
  • Özellikle soya gruplarını barındıran yiyecekleri tüketmeye itina gösteriniz. Soya taneleri, tempeh, tofu beslenme alışkanlığınızda yer etmelidir. Soya içerikli yiyecekler saç dökülmesi ni tetikleyen dihidrotestesteron hormonunun etkisini azaltarak dökülmeyi engeller.
  • Salmonella enfeksiyonu riskinden dolayı çiğ yumurta yememeye itina gösteriniz.
  • Saç derinize masaj yapmanız kafa derisindeki kan dolaşımını arttırıp saç köklerinizin beslenmesini sağlayacaktır. Bu da dökülmeyi önleyecek ve saçlarınızın parlak ve canlı görünmesini sağlayacaktır.
  • Fazla oranda A vitamini alınması saç dökülmesini hızlandırır. A vitamini ihtiyacınızı Beta Carotenle giderebilirsiniz.
  • Ada çayı ve Elma sirkesi ile saçlarınızı durulamanız saçınızın canlılığına katkısı olacaktır.
  • Silisyum barındıran at kuyruğu saçınızın sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Ginko bilola kan dolaşımını hızlandırdığı için saçınızın beslenmesini sağlayacaktır.
  • Yeşil çay, saw palmetto, ısırgan saç dökülmesini engelleyen mineralleri barındırır.
  • Sebze ve meyvenin bol tüketilmesi, nişastanın ise az tüketilmesi gerekir.
  • Güneş saçlarınıza zararlı olabilir. Ayrıca deniz suyu da saçlarınıza zararlıdır. Uzak durmaya itina gösteriniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here