Bilinçsiz yapılan diyetler ve yetersiz şekilde beslenmeden dolayı saç olumsuz yönde etkilenmektedir. Bunun nedeni vitamin, mineral ve proteine ihtiyacı olan saçın beslenmesi kısıtlanması ve güçsüzleşmesidir . Cansızlaşan saç zaman içerisinde dökülmeye başlar. Sağlıklı olan bir saç için B6, B12, C, E ve bütünvitaminleri, kalsiyum, magnezyum, kalyum, çinko, bakır, demir gibi mineraller çok ama çok önemlidir. Bunlar doğru beslenme ile elde edilemiyorsa hazır tabletlerden mutlaka yararlanabilirsiniz